Arsip Tag : manfaat buah dan sayur

Era saat ini, jika tidak pintar menjaga asupan nutrisi yang masuk ke tubuh, bisa fatal akibatnya. Seiring majunya teknologi dan pesatnya arus globalisasi ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Banyak penyakit timbul akibat polusi udara, radiasi ultraviolet akibat menipisnya ozon, hingga berbagai jenis kanker yang menggerogoti tubuh akibat bahan makanan yang …

Buah alpukat merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral sebagai nutrisi penting bagi tubuh Anda. Mengkonsumsi buah apukat setiap hari mampu mencukupi sebagian besar kebutuhan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh Anda. Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil juga sangat dianjurkan oleh sebagian besar para ahli …

Buah pare atau peria merupakan sejenis sayuran yang memiliki rasa pahit. Meskipun pahit, buah pare ternyata banyak digemari oleh sebagian orang, tentu sebagai menu masakan, ada pula yang menyatapnya sebagai lalapan. Manfaat buah pare juga tidak sepahit rasanya, bahkan jika mengingat manfaat buah pare untuk kesehatan, maka seolah-olah buah pare tersebut menjadi …

Buah kersen, atau sering juga disebut buah talok, merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak terdapat di benua Asia. Pohon kersen yang rindang biasanya dimanfaatkan sebagai pohon peneduh dari sengatan sinar matahari yang panas di siang hari. Tidak hanya sebagai peneduh, manfaat buah kersen juga sangat baik bagi kesehatan tubuh …

Apakah Anda masih ingat anjuran tentang 4 sehat 5 sempurna? Sekitar 10 tahun yang lalu kata-kata tersebut seolah menjadi jargon tentang bagaimana cara hidup sehat yang kaitannya dengan apa yang Anda makan. Keempat bahan tersebut adalah Nasi, Lauk pauk, Sayuran, Buah – buahan, serta pelengkap yang kelima adalah susu. Manfaat …