Strawberry Buah Favorit | Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry

Jika Anda pernah jalan – jalan ke daerah Lembang, Jawa Barat, maka disana akan disajikan hamparan Kebun Strawberry yang sangat luas dan indah. Para petani disana disamping mendapatkan Manfaat Buah Srawberry dari sisi nilai ekonomisnya, mereka juga memanfaatkan Kebun Strawberry tersebut sebagai Kebun Wisata yang banyak dikunjungi wisatawan.

Strawberry atau arbey adalah sejenis buah kecil berwarna merah menyala dengan rasa manis asam yang sangat khas. Jika Anda mengkonsumsi Buah Strawberry secara langsung maka akan mendapatkan sensasi kesegaran yang luar biasa dengan rasa asam manisnya.

Kini buah strawberry banyak dimanfaatkan manusia untuk diolah menjadi berbagai macam jenis makanan dan minuman seperti jus buah, es krim, sneka manisan, sermen, sirop, selai untuk campuran roti, bahkan milkshake. Karena memang rasanya yang nikmat dan disukai banyak orang sehingga hasil produk olahan buah strawberry pun laku keras di pasaran.

Selain berbagai manfaat buah strawberry yang sudah disebutkan diatas, ternyata buah strawberry memiliki khasiat yang tidak kalah banyak untuk kesehatan dan nutrisi Tubuh Anda.

Didalam buah strawberry banyak terkandung berbagai nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh Anda, diantaranya kandungan flavanoid, phenolic acid, ficetin, sodium, mangan hingga potas yang sangat baik bagi tubuh Anda.

Strawberry juga merupakan sumber berbagai macam Vitamin yang diperlukan untuk menjaga vitalitas tubuh diantaranya adalah Vitamin C,  Vitamin B1, B2, B3, hingga B6, Vitamin A, Vitamin E, bahkan Vitamin K, kesemuanya ada dalam satu buah strawberry saja.

8 macam manfaat buah strawberry untuk kesehatan

Ke-1
Manfaat buah strawberry sebagai antioksidan

Manfaat buah strawberry yang pertama adalah sebagai antioksidan penting didalam tubuh yang berperan sebagai tentara perang dalam menghancurkan beragam virus dan bakteri penyebab penyakit yang merugikan tubuh Anda.

Buah strawberry terkandung senyawa kimia positif yaitu Antosianin (ini kenapa sebabnya strawberry berwarna merah menyala) yang berperan aktif sebagai Antioksidan di dalam tubuh Anda.

Ke-2
Manfaat buah strawberry untuk terapi diet

Kandungan serat yang ada dalam buah strawberry sangat penting untuk memperlancar system pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga Manfaat buah strawberry  baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan.

Ke-3
Manfaat buah strawberry menjaga kesehatan mata

Sumber Vitamin A yang melimpah yang terkandung pada buah strawberry terbukti mampu menurunkan resiko berbagai macam penyakit mata, terutama bagi Anda yang sudah mulai berusia lanjut.

Dengan mengkonsumsi 3 buah strawberry setiap harinya. Dapat memenuhi kebutuhan asupan Vitamin A yang diperlukan mata Anda untuk menjaganya agar tetap sehat dan menghindarkan Anda dari penyakit Katarak maupun Degenerasi Makula akibat kurangnya Vitamin A.

Ke-4
Manfaat buah strawberry sebagai nutrisi tulang

Manfaat buah strawberry berikutnya adalah dalam kaitannya menjaga tulang Anda agar tetap kokoh dan terhindar dari pengeroposan dini atau osteoporosis.

Kandungan pada buah strawberry yang sangat baik untuk nutrisi tulang. Komponen mineral Mangan, Viamin K, Kalium, serta Magnesium yang ada di setiap buah strawberry. Konsumsilah secara rutin untuk kekuatan tulang Anda.

Ke-5
Manfaat buah strawberry untuk mengobati asma

Senyawa fenolnya adalah sebagai tameng bebagai macam gangguan inflamasi seperti Asma dan Osteoarthritis. 

Cara kerja senyawa fenol bagi tubuh Anda adalah seperti peran Aspirin maupun Ibuprofen yang banyak terkandung dalam obat kimia sebagai obat anti inflamasi. Namun kelebihan dari strawberry yaitu bebas efek samping, tidak seperti kandungan Aspirin pada obat kimia pada umumnya.

Ke-6
Manfaat buah strawberry Mencegah Kanker

Jika Anda rajin mengkonsumsi buah strawberry setiap hari maka, Anda sedang menghindarkan tubuh Anda dari berbagai macam penyakit terutama kanker yang berbahaya.

Didalam buah strawberry terdapat senyawa penting seperti folat, antioksidan, hingga flavonoid yang terbukti ampuh dapat melawan sel-sel kanker yang dapat menggerogoti tubuh

Ke-7
Manfaat buah strawberry untuk kekebalan tubuh

Kandungan Vitamin C yang sangat melimpah didalam buah strawberry terbukti ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun tubuh Anda.

Jika Anda mulai ketergantungan dengan suplemen obat Vitamin C, untuk menjaga Anda agar tetap bugar, maka alangkah lebih baiknya Anda mengkonsumsi buah strawberry setiap hari.

Meskipun suplemen Vitamin C yang biasa Anda konsumsi tersebut dapat membuat tubuh Anda senantiasa fit, namun dalam jangka panjang dapat mengakibatkan efek samping pada system kerja organ ginjal, karena residu dari suplemen tersebut mengendap di dalam ginjal.

Ke-8
Manfaat buah strawberry untuk  meningkatkan Kualitas Fungsi Otak

Manfaat buah strawberry selanjutnya adalah menjaga Otak Anda agar tetap berfungsi dengan baik meskipun bertambahnya usia Anda. Kandungan Fitokimia dan yodium yang terdapat dalam setiap buah strawberry dapat menjaga Otak Anda agar tetap prima.

Demikian sekilas tentang manfaat buah strawberry yang sangat dibutuhkan bagi tubuh Anda, maka tidak ada salahnya memang jika buah strawberry menjadi favorit semua orang.