Ingin Tahu Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Baca Disini

Manfaat buah naga bagi kesehatan – Buah ini disebut oleh sebagaian orang sebagai buah naga kabarnya karena di bagian sisi daunnya terdapat sisa kelopak dari bunganya yang berbentuk mirip seperti bentuk naga dalam cerita dongeng sewaktu Anda kecil dulu.

Manfaat buah naga bagi kesehatan belakangan ini telah diketahui oleh banyak orang, dengan berbagai macam kandungan vitamin dan mineral penting yang ada didalamnya. Mengkonsumsi buah naga dapat Anda nikmati dengan cara dibuat jus buah naga maupun sebagai bahan es campur yang segar.

Pohon buah naga dalam klasifikasi tumbuhan termasuk dalam kategori tanaman perdu, tumbuh baik di daerah tropis seperti indonesia, brasil, thailand, serta kepulaualn hawai. Jenis buah naga yang banyak terdapat dipasaran diantaranya adalah buah naga merah dan buah naga putih. Perbedaan keduanya terdapat pada warna daging buahnya.

Manfaat buah naga bagi kesehatan tidak lepas dari kandungan yang terdapat di dalam buah naga antara lain vitamin C, Vitamin B kompleks, Serat, karbohidrat, protein, Vitamin A, Vitamin E, fosfor, niasin, kalium, kalsium, betakaroten, polifenol, dan masih banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

Berikut adalah manfaat buah naga bagi kesehatan yang telah Kami rangkum dari berbagai sumber ahli gizi dan nutrisi :

1. Pencegah Diabetes Mellitus

Penyakit diabetes mellitus, atau sering disebut sebagai penyakit kencing manis adalah salah satu penyakit keturunan yang sampai sekarang belum ada obatnya. Paramedis hanya mampu mencegah potensi terkena penyakit ini serta menghambat keganasan penyakit tersebut jika sudah terlanjur terindikasi penyakit kencing manis.

Manfaat buah naga bagi kesehatan yang sangat penting adalah mampu meningkatkan kerja organ pangkreas di dalam tubuh Anda agar meningkatkan produksi hormone insulin dimana hormone tersebut mampu mengontrol kadar gula darah berlebih di dalam darah Anda.

2. Mengoptimalkan Kerja Jantung

Perkembangan teknologi yang semakin pesat, serta berbagai jenis makanan cepat saji atau junkfood yang sering Anda konsumsi, membuat banyak orang mengalami gangguan penyakit jantung yang dapat membahayakan nyawa seseorang.

Penyakit jantung awalnya terjadi karena banyaknya zat pengawet maupun pewarna buatan yang terkandung di dalam makanan dewasa ini sehingga zat asing tersebut bertumbuk di dalam pembuluh darah sehingga aliran darah yang mengalir dari dan menuju ke jantung menjadi terhambat. Pada kasus yang lebih jauh bahkan dapat menyebabkan pembuluh darah pecah dan terjadilah gejala stroke tahap 1.

Manfaat buah naga bagi kesehatan jantung Anda mampu membersihkan pembuluh darah dari berbagai macam zat asing berbahaya yang dapat menyumbat aliran darah sebagai awal dari gangguan organ jantung Anda. Mineral penting yang dapat melakukan tugan tersebut diantaranya kalium serta vitamin C dimana kedua kandungan tersebut dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah naga.

3. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat buah naga bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat mencegah pengeriputan serta penuaan dini yang terjadi pada kulit Anda seiring dengan bertambahnya usia.

Didalam buah naga terdapat kandungan vitamin E yang cukup bagi asupan nutrisi yang dibutuhkan jaringan kulit Anda untuk membantu pelepasan sel kulit mati serta segera menggantinya dengan jaringan kulit yang baru. Mengkonsumsi buah naga dengan kadar yang cukup dapat menghaluskan kulit Anda serta mencegah Anda dari pengeriputan dan penuaan dini pada kulit.

4. Sebagai Antioksidan Alami

Jika Anda terbiasa mengkonsumsi multivitamin atau suplemen vitamin C untuk menjaga vitalitas tubuh, cobalah menggantinya dengan buah naga. Disamping jauh lebih alami dan bebas efek samping, kandungan vitamin C pada buah naga jauh lebih banyak dibandingkan dengan berbagai macam suplemen vitamin C yang sering Anda konsumsi dalam bentuk pil maupun kapsul.

Manfaat buah naga bagi kesehatan dengan khasiat vitamin C nya berfungsi sebagai antioksidan alami tubuh, dan mencegah masuknya berbagai macam virus, bakteri, kuman penyakit, serta berbagai macam radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti flu, demam, dan lain sebagainya.

5. Menutrisi Tulang Dan Gigi

Manfaat buah naga bagi kesehatan tulang dan gigi Anda dikarenakan di dalam buah naga terdapat berbagai macam kandungan mineral vital yang sangat dibutuhkan sebagai pemenuhan asupan nutrisi bagi tulang dan gigi Anda. Beberapa kandungan mineral penting tersebut diantaranya adalah kalsium dan fosfor.

Mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan oleh tulang dan gigi Anda sehingga dapat mencegah penyakit pengeroposan tulang atau osteoporosis serta gangguan sakit gigi seperti gigi berlubang sebagai akibat dari kekurangan mineral fosfor.

6. Sumber Vitamin A

Buah naga juga diketahui memiliki kandungan vitamin A serta betakaroten dimana kedua kandungan tersebut sangatlah penting bagi kebutuhan nutrisi organ mata Anda. Manfaat buah naga bagi kesehatan mata Anda dengan asupan vitamin A yang tercukupi dapat mencegah berbagai macam penyakit yang kerap mengganggu kinerja mata Anda seperti glaucoma, infeksi retina, serta katarak.

Demikianlah artikel singkat yang menjelaskan tentang manfaat buah naga bagi kesehatan yang Kami ambil dari berbagai sumber ahli gizi, semoga dapat menambah informasi dan menjadikan Anda untuk lebih rajin mengkonsumsi buah naga tersebut.

Selain manfaat buah naga bagi kesehatan, Selanjutnya : Alasan Mengapa Buah Naga Baik Dikonsumsi Ibu Hamil ?