Rasanya Manis, Segar, dan Nikmat : Inilah Manfaat Buah Melon

Ingin tahu manfaat yang ada dalam buah melon, ini dia khasiat dan manfaat buah melon untuk Anda ketahui. Semoga dapat menambah pengetahuan untuk Anda, selamat membaca…

Anda pasti sudah pernah mencicipi Buah Melon bukan? , Itu lho jenis buah segar yang bentuk dan rasanya mirip semangka. Disamping dimakan langsung, Anda juga kerap menemukan Buah Melon sebagai campuran bahan Es Campur maupun Jus Buah.

Tahukan Anda jika Melon juga memiliki Manfaat bagi kesehatan? Buah yang memiliki nama beken curcumis melo ini memang dikenal memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Disamping manfaat langsung yaitu rasa segar yang tak terkira sebab memang Buah Melon memiliki kadar air hingga 95%.

Koposisi Kandungan Buah Melon

Beberapa kandungan utama yang dimiliki oleh Buah yang masuk dalam suku Cucurbitaceae ini antara lain :

1. Kaya akan Vitamin C

Kandungan buah melon yang pertama yaitu vitamin C yang terdapat dalam Buah Melon dapat memenuhi kebutuhan antioksidan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh Anda. Vitamin C juga berperan penting dalam system kekebalan tubuh Anda.

2. Sumber Vitamin A

Mengkonsumsi satu Buah Melon saja, sudah lebih dari cukup untuk mencukupi kebutuhan Vitamin A bagi tubuh Anda, dimana Vitamin A tersebut berfungsi penting dalam menjaga kesehatan mata, gigi, dan tulang Anda.

3. Kalium

Didalam Buah Melon juga terdapat kandungan Kalium yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan Jantung dan menjaga tekanan darah Anda agar tetap stabil.

4. Kaya akan Likopen

Likopen adalah sejenis zat yang berperan aktif dalam memerangi resiko penyakit kanker dalam tubuh Anda. Di dalam Buah Melon terdapat kandungan Likopen tersebut sehingga mengkonsumsi Melon sangat dianjurkan bagi siapa saja.

Inilah 9 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Disamping Bermanfaat untuk melepas dahaga disaat musim panas menyengat, Buah Melon juga memiliki Manfaat yang tidak kalah penting yaitu :

1. Manfaat buah melon untuk terapi Anti Kanker

Kandungan Likopen yang terdapat pada Buah Melon sangat bagus untuk penderita Kanker untuk membantu mematikan sel kanker yang ada di dalam tubuh. Dalam Buah Melon juga terdapat zat karatenoid yang sangat bermanfaat untuk membantu menyembuhkan penyakit Kanker Paru – Paru.

2. Manfaat Buah Melon untuk Melancarkan Buang Air Besar

Buah Melon sangat kaya akan serat yang berperan aktif dalam melancarkan proses buang air besar Anda. Dengan mengkonsumsi secara rutin Manfaat Buah Melon dapat membatu  pencernaan Anda menjadi lancar dan teratur.

3. Menghaluskan dan Membantu Proses Peremajaan Kulit

Manfaat Buah Melon bagi tubuh yang lainnya adalah menghaluskan kulit Anda, sebab Buah Melon memiliki banyak kandungan Vitamin C dan A yang sangat bermanfaat bagi peremajaan kulit Anda.

4. Buah Melon Bermanfaat untuk Mencegah Stroke

Manfaat buah melon untuk mengatasi stroke. Penyakit Stroke yang akhir – akhir ini sering terjadi disebabkan oleh tersumbatnya aliran darah sehingga terjadi penggumpalan darah dalam tubuh. Nah kandungan Adenosine yang terdapat dalam Buah Melon sangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga penggumpalan darah dalam tubuh dapat dihindari.

5. Manfaat Buah Melon bagi ginjal Anda

Kandungan 95% air yang terdapat dalam Buah Melon sudah tentu membuat Anda sering buang air kecil. Hal ini membuat Orga Ginjal Anda menjadi lancar dan tidak berat bekerja karena suplay air dalam tubuh terpenuhi.

6. Sumber Nutrisi Bagi Tulang dan Gigi Anda

Tidak diragukan lagi, kebutuhan Vitamin c dan Vitamin A untuk kesehatan Tulang dan Gigi Anda dapat terpenuhi dengan cara Anda rutin mengkonsumsi Buah Melon yang kaya akan kandungan Vitamin A dan juga Vitamin C.

7. Meningkatkan Kualitas Ketajaman Mata Anda

Tentu saja, dengan kandungan Vitamin A yang sangat kaya pada Buah Melon, membuat Mata Anda semakin tajam dan terbebas dari berbagai macam penyakit Mata yang mengganggu.

8. Berperan Aktif untuk Menjaga Kesehatan jantung Anda

Manfaat Buah Melon yang tidak kalah utama adalah Menjaga Kualitas Jantung Anda agar tetap optimal bekerja. Kandungan Kalium yang terdapat dalam Buah melon terbukti ampuh menjaga stabilitas Jantung Anda dalam bekerja memompa darah ke seluruh tubuh.

9. Mencegah Penyakit Mematikan Diabetes Mellitus

Bagi penderita Diabetes, kebutuhan gula yang rendah kalori adalah syarat mutlak agar penyakit yang dideritanya lekas membaik. Buah Melon memiliki syarat tersebut sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita Diabetes untuk membantu menghambat kadar gula yang terdapat dalam darah penderita. Luar biasa bukan manfaat buah melon ini.

Wah ternyata sangat banyak Manfaat Buah Melon bagi kesehatan tubuh bukan?Tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan. Maka dari itu rajin dan rutinlah mengkonsumsi Buah yang masih bersepupu dengan Mentimun dan Labu Siam ini.

Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara langsung maupun di Blender untuk dijadikan Jus Buah Segar. Pintar – pintarlah dalam mengolah buah Melon ini agar Anda bersama keluarga tercinta tidak bosan mengkonsumsinya. Sayang sekali kan jika sampai bosan padahal Manfaat Buah Melon sangat banyak dan vital bagi kesehatan tubuh Anda dan Keluarga.